Laurynas Sargautis – Personal Trainer, physiotherapist, rehabilitation Specialist, wellness Coach, VilniusVerified coach

Laurynas Sargautis

VilniusGym+ Gedimino pr. 9

Kas šiandien sunku, ryt gali atrodyti lengva.

Book a consultation
Experience
7 years
Price from
45,00 €
Training format
In person

About me

Sportas mano gyvenime – ne pomėgis, o gyvenimo būdas nuo pat vaikystės. Daugybė skirtingų sporto šakų paliko savo pėdsaką ir davė vertingos patirties. Laikui bėgant supratau, kad mane domina ne viena konkreti sporto šaka, o sportas kaip visuma – judėjimas, kūno galimybės ir tai, kaip jie keičia žmogaus gyvenimą.
Savo kailiu patyriau, kiek daug judėjimas duoda ne tik fiziškai, bet ir emociškai – geresnė savijauta, didesnis pasitikėjimas savimi, aiškesnė galva. Būtent tai tapo mano stipriausia motyvacija: noriu, kad ir kiti patirtų šį pokytį.
Vidinis noras padėti atvedė mane į trenerio ir kineziterapeuto kelią. Savo žinias ir energiją skiriu tam, kad padėčiau žmonėms ne tik gerai atrodyti, bet svarbiausia – gerai jaustis: stiprėti, atgauti judesio laisvę, sumažinti skausmą ir atrasti pasitikėjimą savo kūnu.
Kiekvienam klientui skiriu individualų dėmesį – universalių sprendimų nėra, yra tik individualus kelias į rezultatą. Pažadu: mano rūpestis ir atsakomybė už jūsų sveikatą nenuvils jūsų.

Professional fields

  • Personal Trainer
  • Physiotherapist
  • Rehabilitation Specialist
  • Wellness Coach

Training location

Gym+ Gedimino pr. 9

Primary

Gedimino pr. 9, 01103 Vilnius

Get directions

Services

What I offer and where I focus.

  1. Gym
  2. Functional training

Specialisation

  • Asmeninės ir treniruotės mažose grupėse
  • Reabilitacija

How we work with clients

What the path from first contact to results looks like.

  1. Pirmoji mūsų sesija – tai susipažinimas, kurio metu noriu geriau pažinti jus, o ne atvirkščiai. Klausiu, ko iš tikrųjų norite pasiekti, kas jums svarbu ir kas jus atvedė pas mane.
  2. Tada atlieku funkcinį testavimą – įvertinu jūsų judėjimo kokybę, lankstumą ir jėgą, kad suprasčiau, nuo ko saugiai pradėti darbą.
  3. Kartu, atsižvelgdami į jūsų tikslus, susidėliojame aiškų planą – tokį, kuris atitiktų būtent jus, o ne bendrą šabloną.
  4. Sesiją užbaigiame demonstracine treniruote, kad jau pirmą kartą pajustumėte mūsų bendrą darbą.
Man labai svarbu, kad treniruotėje jaustumėtės gerai – tiek emociškai, tiek energetiškai. Tai gera atmosfera ir nuoširdus bendravimas – neatsiejama mūsų darbo dalis, todėl net ir intensyviausia valanda prabėgs lengvai ir su šypsena.
Šis kelias – jūsų, o aš būsiu šalia, kad padėčiau jį nueiti tvirtai, saugiai ir su gera nuotaika.