Erika Rimašauskaitė
KaunasGym+ Islandijos pl. 32
STIPRUS KŪNAS · LAISVĖ JUDĖTI · BALANSAS GYVENTI Sportas ne dėl tobulo kūno. Dėl kūno, kuriuo gali pasitikėti.
- Experience
- 7 years
- Price from
- 20,00 €
- Training format
- In person
About me
Esu asmeninė trenerė, kuri tiki, kad stiprus kūnas suteikia daugiau nei gerą išvaizdą – jis suteikia pasitikėjimo, laisvės ir galimybę daugiau patirti.
Man artimas įvairus, atletiškas judėjimas – nuo jėgos treniruočių ir HYROX iki bėgimo, todėl savo treniruotėse siekiu ne tik gražaus rezultato, bet ir stipraus, funkcionalaus kūno, kuriuo gali pasitikėti.
Tikiu sportu be kraštutinumų: su balansu, gera savijauta ir vieta gyvenimui už sporto salės ribų. 🤍
Professional fields
- Personal Trainer
- Wellness Coach
Training location
Gym+ Islandijos pl. 32
PrimaryIslandijos pl. 32, 47446 Kaunas
Services
What I offer and where I focus.
- Gym
- Functional training
- Athletic performance
Specialisation
- Individualios treniruotės
- Treniruotės mažose grupėse
- Atletinis rengimas
- Pasiruošimas HYROX
How we work with clients
What the path from first contact to results looks like.
- Susipažinimas: aptariame tavo tikslus, patirtį, kasdienybę ir lūkesčius.
- Įsivertinimas ir testavimas: įvertiname judesius, mobilumą, stabilumą, jėgą ir fizinį pasirengimą.
- Individualus planas: pagal rezultatus ir tavo tikslus sudarau tau pritaikytą treniruočių kryptį.
- Treniruočių procesas: mokomės taisyklingai ir užtikrintai atlikti pratimus, palaipsniui didiname krūvį ir stiprėjame.
- Progreso sekimas: periodiškai įvertiname rezultatus ir prireikus koreguojame planą.
Tikslas – ne tik pradėti sportuoti, o išmokti sportuoti taip, kad rezultatus galėtum išlaikyti ilgalaikėje perspektyvoje.
Qualifications
Education, certificates, and professional background.
- 2026Atletinio rengimo specialisto kursas
- 2022LSU bakalauras