Domantas Kazlauskas
KaunasLemon Gym Raudondvaris
Pradėkime šią kelionę link sveikesnio ir stipresnio kūno, nes tai vienintelis kūnas, kurį turime visam gyvenimui.
- Experience
- 1 year
- Price from
- 20,00 €
- Training format
- In person & remote
About me
Esu Domantas – asmeninis treneris, daugiausia dėmesio skiriantis sveikatingumo ir jėgos treniruotėms.
Padedu gerinti laikyseną, judesių kokybę, bendrą fizinę būklę ir stiprinti kūną taip, kad pasiekti rezultatai būtų ne trumpalaikiai, o taptų tvirtu pagrindu geresnei savijautai kasdien.
Treniruotėse taip pat dirbu su giromis (kettlebell), kurios leidžia lavinti jėgą, stabilumą ir viso kūno funkcionalumą. Man svarbu, kad treniruotės būtų ne tik efektyvios, bet ir saugios, pritaikytos tavo fiziniam pasirengimui bei galimybėms.
Professional fields
- Personal Trainer
- Wellness Coach
- Online Trainer
Training location
Lemon Gym Raudondvaris
PrimaryRaudondvario pl. 169B, 47168 Kaunas
Services
What I offer and where I focus.
- Gym
- Functional training
- Athletic performance
Specialisation
- Jėgos treniruotės
- Laikysenos gerinimas
- Funkcinės treniruotės
- Fizinio pajėgumo gerinimas
- Judesių kokybės gerinimas
- Treniruotės su giromis (kettlebell)
- Sveikatingumo treniruotės
How we work with clients
What the path from first contact to results looks like.
- Tikslų ir fizinio pasirengimo įvertinimas: aptariame tavo tikslus, sporto patirtį, savijautą ir esamą fizinį pasirengimą.
- Treniruočių krypties parinkimas: pagal tavo poreikius parenkame tinkamiausius pratimus, treniruočių intensyvumą ir krūvį.
- Dėmesys judesių kokybei: treniruočių metu mokomės taisyklingai atlikti judesius, geriname kūno kontrolę, laikyseną ir bendrą fizinį pajėgumą.
- Jėgos ir funkcionalumo stiprinimas: nuosekliai stipriname kūną, pasitelkdami jėgos, funkcinius bei, kai tinkama, pratimus su giromis.
- Nuoseklus progresas: treniruočių procesą koreguojame pagal tavo savijautą ir progresą, siekdami saugių bei ilgalaikių rezultatų.
Qualifications
Education, certificates, and professional background.
- 2025Aeromix – asmeninio trenerio kursai
- 2025LSU – asmeninio trenerio kursai