Viktoras Blažys
VilniusIMPULS Savanorių
Tavo tikslas. Mano žinios. Mūsų rezultatas.
Book a consultation
- Experience
- 11 years
- Price from
- 470,00 €
- Training format
- In person & remote
- Languages
- Lithuanian, English, Russian
About me
Esu sporto treneris, baigęs Lietuvos edukologijos universitetą ir įgijęs mokytojo-trenerio kvalifikaciją. Turiu 11 metų patirties fitneso, jėgos ir kūno svorio treniruotėse. Mano stiprybė – gebėjimas matyti žmogaus kūną kaip visumą ir pritaikyti treniruotes pagal individualius poreikius bei tikslus.
Padedu tapti stipresniam, mobilesniam, stabilesniam ir geriau valdyti savo kūną. Specializuojuosi pratimų technikoje, laikysenoje, kūno mechanikoje, mobilume, lankstume, pusiausvyroje, kvėpavime bei atsistatyme. Dirbu su pritūpimų, mirties traukos, štangos spaudimo, prisitraukimų, atsispaudimų ant lygiagrečių ir kitų bazinių bei sudėtingesnių judesių technika.
Man svarbiausia – kokybė, sąmoningas judėjimas, individualus požiūris ir ilgalaikis rezultatas. Noriu ne tik treniruoti žmogų, bet ir išmokyti jį suprasti savo kūną bei savarankiškai judėti stipriai, taisyklingai ir užtikrintai.
Professional fields
- Personal & group trainer
- Nutrition Specialist
- Physiotherapist
- Rehabilitation Specialist
- Online Trainer
- Wellness Coach
Training location
IMPULS Savanorių
PrimarySavanorių pr. 28, 03116 Vilnius
Services
What I offer and where I focus.
- Gym
- CrossFit
- Functional training
- Bodybuilding
- Calisthenics
- Weightlifting
- Athletic performance
- Yoga
- Pilates
- Powerlifting
- Acrobatics
- Running
- Athletics
- Snowboarding
Specialisation
- Asmeninės treniruotės
How we work with clients
What the path from first contact to results looks like.
Pirmiausia trumpai pabendrauju su klientu ir išsiaiškinu jo tikslus, lūkesčius, sportinę patirtį, fizinę būklę bei tai, kas šiuo metu kelia daugiausia iššūkių. Tuomet įvertinu judesius, laikyseną, mobilumą, stabilumą ir bazinių pratimų atlikimo techniką. Pagal gautą informaciją sudarau individualų treniruočių planą, pritaikytą žmogaus tikslams ir galimybėms. Pirmos treniruotės metu mokomės taisyklingai atlikti pagrindinius judesius, randame tinkamus krūvius ir paaiškinu, kaip efektyviai bei saugiai treniruotis. Toliau stebiu progresą, koreguoju techniką ir pagal rezultatus nuolat pritaikau programą.