Evaldas Milašius
VilniusOptimself
- Personal & group trainer
Tai ne tiesiog sportas – tai raktas į ilgaamžiškumą ir judėjimo laisvę.
- Experience
- 5 years
- Price from
- €30
- Training format
- In person
About me
Eilę metų dirbdamas ir treniruodamas pagal tradicinę treniravimo metodiką, vis susidurdavau su neatsakytais klausimais apie žmogaus kūną ir judėjimą.
Pirmoji Optimself komandos pamoka atvėrė man akis – judesio biomechanika padėjo suprasti daugelį svarbių dalykų. Tapus klientu ir vėliau komandos dalimi, požiūris į sportą iš esmės pasiketė, darbas su kūno biomechanika tapo visų treniruočių pagrindu.
Dabar taikau šią metodiką sau ir savo klientams – didiname stuburo funkcionalumą, koreguojame raumenų disbalansus, geriname mobilumą, laikyseną ir mažiname traumų riziką. Tai ne tiesiog sportas – tai raktas į ilgaamžiškumą ir judėjimo laisvę.
Pirmoji Optimself komandos pamoka atvėrė man akis – judesio biomechanika padėjo suprasti daugelį svarbių dalykų. Tapus klientu ir vėliau komandos dalimi, požiūris į sportą iš esmės pasiketė, darbas su kūno biomechanika tapo visų treniruočių pagrindu.
Dabar taikau šią metodiką sau ir savo klientams – didiname stuburo funkcionalumą, koreguojame raumenų disbalansus, geriname mobilumą, laikyseną ir mažiname traumų riziką. Tai ne tiesiog sportas – tai raktas į ilgaamžiškumą ir judėjimo laisvę.
Training location
Optimself
Danielių g. 4, 08109 Vilnius
Services
What I offer and where I focus.
- Gym
- Athletic performance
Specialisation
- Biomechanikos specialistas, sprendžiantis skausmų, disbalansų bei judesio problemas.
How we work with clients
What the path from first contact to results looks like.
- Informacijos surinkimas: pirmiausia išanalizuoju jūsų sveikatos būklę, traumas, gyvenimo būdą, mitybą bei tikslus.
- Suderinamas laikas: sutariame abiem patogų laiką susitikimui.
- Pirminė apžiūra ir testavimas: susitikimo metu atlieku pirminį vertinimą, parodau ir paaiškinu pagrindinius jūsų kūno bei judėjimo aspektus.
- Analizės pateikimas: po apžiūros atsiunčiu išsamią analizę su išvadomis.
- Bendradarbiavimas: toliau dirbame kartu – gyvai su manimi arba nuotoliniu būdu, pagal individualiai jums sudarytą programą.
Qualifications
Education, certificates, and professional background.
- 2021LSU treniravimas