Evaldas Milašius

Eilę metų dirbdamas ir treniruodamas pagal tradicinę treniravimo metodiką, vis susidurdavau su neatsakytais klausimais apie žmogaus kūną ir judėjimą.

Pirmoji „Optimself“ komandos pamoka atvėrė man akis – judesio biomechanika padėjo suprasti daugelį svarbių dalykų. Tapus klientu, o vėliau ir komandos dalimi, mano požiūris į sportą iš esmės pasikeitė, o darbas su kūno biomechanika tapo visų treniruočių pagrindu.

Dabar šią metodiką taikau sau ir savo klientams – didiname stuburo funkcionalumą, koreguojame raumenų disbalansus, geriname mobilumą, laikyseną ir mažiname traumų riziką. Tai ne tik sportas – tai raktas į ilgaamžiškumą ir judėjimo laisvę.