Erika Rimašauskaitė
KaunasGym+ Islandijos pl. 32
STIPRUS KŪNAS · LAISVĖ JUDĖTI · BALANSAS GYVENTI Sportas ne dėl tobulo kūno. Dėl kūno, kuriuo gali pasitikėti.
- Patirtis
- 7 metai
- Kaina nuo
- 20,00 €
- Treniruočių formatas
- Gyvai
Apie mane
Esu asmeninė trenerė, kuri tiki, kad stiprus kūnas suteikia daugiau nei gerą išvaizdą – jis suteikia pasitikėjimo, laisvės ir galimybę daugiau patirti.
Man artimas įvairus, atletiškas judėjimas – nuo jėgos treniruočių ir HYROX iki bėgimo, todėl savo treniruotėse siekiu ne tik gražaus rezultato, bet ir stipraus, funkcionalaus kūno, kuriuo gali pasitikėti.
Tikiu sportu be kraštutinumų: su balansu, gera savijauta ir vieta gyvenimui už sporto salės ribų. 🤍
Profesinės sritys
- Asmeninė trenerė
- Sveikatingumo trenerė
Treniruočių vieta
Gym+ Islandijos pl. 32
PagrindinėIslandijos pl. 32, 47446 Kaunas
Paslaugos
Ką galiu pasiūlyti ir kur esu stipriausia.
- Sporto salė
- Funkcinės treniruotės
- Atletinis rengimas
Specializacija
- Individualios treniruotės
- Treniruotės mažose grupėse
- Pasiruošimas HYROX
Darbo su klientu eiga
Kaip atrodo kelias nuo pirmo kontakto iki rezultatų.
- Susipažinimas: aptariame tavo tikslus, patirtį, kasdienybę ir lūkesčius.
- Įsivertinimas ir testavimas: įvertiname judesius, mobilumą, stabilumą, jėgą ir fizinį pasirengimą.
- Individualus planas: pagal rezultatus ir tavo tikslus sudarau tau pritaikytą treniruočių kryptį.
- Treniruočių procesas: mokomės taisyklingai ir užtikrintai atlikti pratimus, palaipsniui didiname krūvį ir stiprėjame.
- Progreso sekimas: periodiškai įvertiname rezultatus ir prireikus koreguojame planą.
Tikslas – ne tik pradėti sportuoti, o išmokti sportuoti taip, kad rezultatus galėtum išlaikyti ilgalaikėje perspektyvoje.
Kvalifikacija
Išsilavinimas, sertifikatai ir profesinė patirtis.
- 2026Atletinio rengimo specialisto kursas
- 2022LSU bakalauras