Domantas Kazlauskas
KaunasLemon Gym Raudondvaris
Pradėkime šią kelionę link sveikesnio ir stipresnio kūno, nes tai vienintelis kūnas, kurį turime visam gyvenimui.
- Patirtis
- 1 metai
- Kaina nuo
- 20,00 €
- Treniruočių formatas
- Gyvai ir nuotoliu
Apie mane
Esu Domantas – asmeninis treneris, daugiausia dėmesio skiriantis sveikatingumo ir jėgos treniruotėms.
Padedu gerinti laikyseną, judesių kokybę, bendrą fizinę būklę ir stiprinti kūną taip, kad pasiekti rezultatai būtų ne trumpalaikiai, o taptų tvirtu pagrindu geresnei savijautai kasdien.
Treniruotėse taip pat dirbu su giromis (kettlebell), kurios leidžia lavinti jėgą, stabilumą ir viso kūno funkcionalumą. Man svarbu, kad treniruotės būtų ne tik efektyvios, bet ir saugios, pritaikytos tavo fiziniam pasirengimui bei galimybėms.
Profesinės sritys
- Asmeninis treneris
- Sveikatingumo treneris
- Online treneris
Treniruočių vieta
Lemon Gym Raudondvaris
PagrindinėRaudondvario pl. 169B, 47168 Kaunas
Paslaugos
Ką galiu pasiūlyti ir kur esu stipriausias.
- Sporto salė
- Funkcinės treniruotės
- Atletinis rengimas
Specializacija
- Jėgos treniruotės
- Laikysenos gerinimas
- Fizinio pajėgumo gerinimas
- Judesių kokybės gerinimas
- Treniruotės su giromis (kettlebell)
- Sveikatingumo treniruotės
Darbo su klientu eiga
Kaip atrodo kelias nuo pirmo kontakto iki rezultatų.
- Tikslų ir fizinio pasirengimo įvertinimas: aptariame tavo tikslus, sporto patirtį, savijautą ir esamą fizinį pasirengimą.
- Treniruočių krypties parinkimas: pagal tavo poreikius parenkame tinkamiausius pratimus, treniruočių intensyvumą ir krūvį.
- Dėmesys judesių kokybei: treniruočių metu mokomės taisyklingai atlikti judesius, geriname kūno kontrolę, laikyseną ir bendrą fizinį pajėgumą.
- Jėgos ir funkcionalumo stiprinimas: nuosekliai stipriname kūną, pasitelkdami jėgos, funkcinius bei, kai tinkama, pratimus su giromis.
- Nuoseklus progresas: treniruočių procesą koreguojame pagal tavo savijautą ir progresą, siekdami saugių bei ilgalaikių rezultatų.
Kvalifikacija
Išsilavinimas, sertifikatai ir profesinė patirtis.
- 2025Aeromix – asmeninio trenerio kursai
- 2025LSU – asmeninio trenerio kursai